Produktempfehlungen

Auf dieser Seite findest du alle Produkte bzw. Anbieter, die ich empfehlen kann. Bei den meisten Links handelt es sich um Affiliate-Links*.

👉🏻 Lies dir bitte vorher meinen Artikel zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Reizdarm durch. Dort findest du eine Zusammenfassung der wichtigsten Optionen, die auf Grundlage der aktuellen Studienlage hilfreich sein können. Das heißt aber nicht, dass sie bei jedem wirken oder für jeden sinnvoll sind.

Inhaltsverzeichnis

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Nährstoffe

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Präbiotika

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Postbiotika

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Enzyme

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Low FODMAP Shopping

Bio-Produkte in glutenfrei & FODMAP-arm zertifiziert von der Monash University 😍

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Leckere Bio-Fertiggerichte, wenn es mal schnell gehen muss. Sogar FODMAP-arm zertifiziert von der Monash University. Mit dem Code YVONNE erhältst du 10 % Rabatt auf deine Bestellung.

Große & leckere Auswahl an FODMAP-armen Produkten.

Tests für zu Hause

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Sonstiges

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Nach Hersteller

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Wenn du keine Lust hast, zum Arzt zu gehen, bietet cerascreen Tests aller Art für zu Hause. Ich verwende den Vitamin-D-Test, den Vitamin-B12-Test und den Omega-3-Test.

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Die everydays GmbH bietet eine breite Palette an Gesundheits- und Wohlfühlprodukten, darunter Premium-Nahrungsergänzungsmittel wie das “Smart Protein” und “Digest”, ein Enzymkomplex zur Unterstützung der Verdauung. Sie bieten auch Programme und Bundles zur Darmgesundheit und Stoffwechselunterstützung an, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und in Deutschland entwickelt wurden

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Bei Fodcorner erhältst du FODZYME und viele andere FODMAP-arme Produkte aus der ganzen Welt. Das Sortiment umfasst laborgeprüfte und zertifizierte Produkte, welche vegan, glutenfrei, laktosefrei, low FODMAP und frei von künstlichen Zusatzstoffen sind. Bitte beachte die jeweiligen Zertifikate. Die Zutaten für zertifizierte Produkte sind von „Fodmap Friendly“ oder der „Monash University“ getestet worden, so dass Du diese in der empfohlenen Menge ohne Bedenken konsumieren kannst. 

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Froyda bietet FODMAP-arme Fertiggerichte in Bio-Qualität an, die speziell für Menschen mit empfindlichen Bäuchen und Lebensmittelunverträglichkeiten entwickelt wurden. Die Gerichte sind laktose- und glutenfrei, ohne Zwiebeln und Knoblauch, und von der Monash Universität zertifiziert. Sie werden aus frischen Bio-Zutaten in liebevoller Handarbeit hergestellt, um Nährstoffe und Geschmack zu bewahren, und umweltfreundlich verpackt. Die Produkte sind über ein Jahr lang haltbar und ideal für eine schnelle, gesunde und leckere Mahlzeit.

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Mibiota ist ein innovatives Unternehmen, das sich auf die Entwicklung von Produkten zur positiven Beeinflussung des menschlichen Mikrobioms spezialisiert hat. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der Erforschung mikrobieller Ökosysteme, produziert Mibiota hochreine und qualitativ hochwertige Produkte in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards. Die Produkte sind frei von unnötigen Füllstoffen, Allergenen, Konservierungsmitteln und gentechnisch veränderten Organismen. Jedes Produkt wird wissenschaftlich fundiert, gründlich geprüft und von unabhängigen Dienstleistern getestet. Mibiota setzt sich zudem für Nachhaltigkeit und Umweltschutz ein, indem sie mit umweltfreundlichen EU-Zutatenherstellern zusammenarbeiten, um die Umweltbelastung zu minimieren und die Gesundheit der Menschen zu fördern.

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Bieten hochdosierte, natürliche Vitamine und Mineralstoffe an, die vegan, tierversuchsfrei und ohne Gentechnik sind. Alle Produkte sind unabhängig laborgeprüft, um höchste Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

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Entkoffeinierter Kaffee in Premium-Qualität. Bei No Coffee wird nur mit Wasser entkoffeiniert und er ist auch noch dazu Bio-zertifiziert. 💞

Großartig ist auch, dass sie Kaffee in verschiedenen Koffeinstufen anbieten, sodass du das Koffein langsam reduzieren kannst: von 75% über 50% und 25% bis zu 0%. So riskierst du keine Beschwerden, die typischerweise beim Koffein-Entzug entstehen.

No Coffee gibt es als Bohnen, Pads, Kapseln oder gemahlen – also für jeden was dabei.

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Die Nordic Oil GmbH ist ein führendes Unternehmen im Bereich CBD-Produkte. Das Unternehmen bietet eine breite Palette an CBD-Produkten an, darunter Öle, Kapseln, Hautpflegeprodukte und E-Liquids. Nordic Oil legt großen Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit, indem es ausschließlich biologisch angebauten, gentechnikfreien Hanf verwendet und seine Produkte durch unabhängige Drittlabore testen lässt. 

Schnitzer hat sich seit über 20 Jahren auf die Herstellung haltbarer glutenfreier Backwaren in Bio-Premiumqualitätspezialisiert. Diese langjährige Erfahrung ermöglicht es ihnen, ernährungsphysiologische Vorteile mit exzellentem Geschmack zu kombinieren, ohne dabei chemische Zusatzstoffe zu verwenden. Denn als Bio-Unternehmen setzen sie keine künstlichen Zusätze ein, ein wichtiger Aspekt, besonders wenn es darum geht, Produkte so natürlich wie möglich zu halten – eine wesentliche Überlegung für Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem. Dies unterscheidet Schnitzer von anderen Herstellern.

BIO ist die DNA von Schnitzer. Entsprechend ist auch die Nachhaltigkeitszertifizierung ein zentrales Anliegen. Das Unternehmen ist nach dem ZNU-Standard „Nachhaltiger Wirtschaften“ der Universität Witten/Herdecke zertifiziert nachhaltig.

Schnitzer GLUTENFREIHEIT steht für grenzenlosen Genuss bei speziellen Ernährungsbedürfnissen, sei es aufgrund von Zöliakie, Intoleranzen, Sensitivitäten, dem Reizdarmsyndrom oder bei intensivem sportlichen Training. Es richtet sich an alle, die aus gesundheitlichen Gründen oder persönlicher Wahl glutenfrei essen möchten.

Beachte aber bitte, dass nicht alle Produkte FODMAP-arm sind. Die von der Monash University zertifizierten Produkte findest du hier.

Frusano entwickelt Lebensmittel speziell für Menschen mit Fructoseintoleranz und empfindlicher Verdauung. Das Sortiment umfasst FODMAP-arme, fructosearme und laktosefreie Produkte – von Schokolade über Aufstriche bis hin zu Sirupen und Snacks. Alle Produkte werden mit Traubenzucker oder Glucose hergestellt und sind frei von Haushaltszucker und künstlichen Zusätzen. Perfekt für alle, die Süßes genießen möchten, ohne ihren Bauch zu belasten.

Disclaimer

Bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, solltest du unbedingt mit deinem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Jeder Mensch ist anders, und ohne Kenntnis deiner individuellen Gesundheitsgeschichte kann ich keine personalisierten Empfehlungen geben. Nahrungsergänzungsmittel können in manchen Fällen sinnvoll sein, aber sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Achte darauf, regelmäßig deine Nährstoffwerte überprüfen zu lassen, um sicherzustellen, dass du optimal versorgt bist.

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Diese sorgfältige Auswahl und meine persönlichen Erfahrungen sollen dir helfen, informierte Entscheidungen für deine Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen. Ich teile meine Empfehlungen, weil ich überzeugt bin, dass sie dir einen echten Mehrwert bieten können, genauso wie sie es für mich tun.

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