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FODMAP Lebensmittelliste
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SOS-Leitfaden bei Verstopfung, Durchfall und Blähungen
Wie du es schaffst, deinen Leidensdruck zu verringern und deine Beschwerden zu verbessern, indem du nicht nur deine Symptome, sondern die Ursache für deine Beschwerden ganzheitlich in Angriff nimmst.
FODMAP-Wiedereinführung
Wie du es schaffst, möglichst viele und abwechslungsreiche Lebensmittel beschwerdefrei wieder in deine Ernährung zu integrieren, indem du FODMAPs strukturiert wiedereinführst und die Ursachen für deine Beschwerden erkennst.
