Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Eifrei Glutenfrei Laktosefrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegetarisch Zuckerfrei Herbstzeit ist Kürbiszeit 🎃 Was gibt’s da besseres als einen Teller voller Glück (aka Nudeln) mit einer herrlich cremigen und leckeren Soße? Also nicht, dass man Nudeln nur im Herbst essen kann. Die gehen natürlich …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Vegetarisch Kennst du diese Momente, in denen die Schoko-Lust plötzlich zuschlägt? 🙈😅 Da muss es schnell gehen – und genau dafür ist dieser Low FODMAP Schoko-Tassenkuchen da! Alles, was du brauchst, sind ein paar Zutaten, eine …
Stell dir vor, dein Darm ist wie eine Party, auf der verschiedene Gäste kommen und gehen – einige sind super für die Stimmung (deine Gesundheit) und andere eher Party-Crasher. Um die gute Laune zu halten, haben wir verschiedene Helfer.
Welche das sind, verrate ich dir im Artikel.
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Zuckerfrei Draußen ist es stürmisch, die Blätter wechseln langsam ihre Farbe und tanzen in allen Farben vom Baum – und du sehnst dich nach etwas Warmem im Bauch? Dann hab ich hier genau das Richtige für …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegetarisch Zuckerfrei Magst du Pasta auch so gerne wie ich, hast aber Angst, dass dein Bauch grummelt? Keine Sorge – mit diesem Low FODMAP Pasta Salat kannst du ganz entspannt genießen! Ob fürs Büro, ein leichtes Abendessen …
B Ballaststoffreich Eifrei F frei von raffiniertem Zucker Glutenfrei L Low FODMAP Sojafrei Vegetarisch Ein guter Snack geht immer, oder? Aber was, wenn du unterwegs bist, dein Magen knurrt – und du dich kaum traust, im nächsten Supermarkt irgendwas zu kaufen? Diese Low FODMAP Müsliriegel sind dein Lebensretter: Sie geben …
Eifrei Glutenfrei Laktosefrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Zuckerfrei Du brauchst dringend ein verträgliches Brot, das nicht nur lecker, sondern auch schnell gemacht ist? Sag Hallo zu deinem neuen Lieblingsrezept: schnelles Low FODMAP Brot! 😍 Dieses Brot ist der Beweis, dass man auch mit Reizdarm nicht …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Du suchst nach einer schnellen, verträglichen Alternative zu herkömmlichen Weizentortillas? Dann bist du absolut an der richtigen stelle: Hier ist dein Grundrezept für Low FODMAP Wraps! Mit nur vier Zutaten zauberst du im Handumdrehen dünne, weiche …
Eifrei F frei von Industriezucker Glutenfrei Laktosefrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Manchmal braucht’s morgens einfach was Süßes, oder? 😋 Wenn du Lust auf ein schnelles und leckeres Frühstück hast, das dich gleichzeitig satt und happy macht, dann probier unbedingt diesen Low FODMAP Schoko-Chia-Pudding! Er ist fix zusammengerührt, lässt sich …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Dieser Low FODMAP Cannellini-Hummus ist der perfekte Dip für dich, wenn du trotz FODMAP-Diät richtig lecker genießen willst. Egal ob als Brotaufstrich, zu Ofengemüse oder als Dip beim nächsten Filmabend – diese Hummus-Variante passt einfach immer. Also …
