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Haferflocken-Kekse

gesunde Kekse

🍪🍪🍪„Kekse, Kekse, Kekse, ich war verliebt in Kekse“ 🍪🍪🍪

Gehts dir auch so wie dem Krümelmonster? Dann habe ich heute ein schnelles & einfaches Rezept für dich. Obendrein sind die Kekse auch noch zuckerfrei und gesund 😊. Warum also widerstehen?

Vorbereitungszeit 5 mins
Gesamtzeit 5 Min.
Bewertungen: 4.9 von 24 Stimmen
Gang:
Schwierigkeit: Anfänger
Portionen: 6
Kalorien: 179
Beste Saison: Ganzjährig geeignet
Du brauchst:
  • 140 g Haferflocken
  • 100 g Banane
  • 100 ml Mandelmilch
  • 60 g Erdnussmus
  • 20 g Ahornsirup
  • 15 g Kakao (ungesüßt)
  • 0,5 tsp Backpulver
  • eine Prise Salz
So geht's:
  1. 1
    Heize deinen Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor.
  2. 2
    Gib 100g der Haferlocken in einen Blender/Mixer und zermahle sie fein.
  3. 3
    Vermische alle restlichen Zutaten miteinander.
  4. 4
    Schnapp dir einen Eisportionierer und lege die Teigkugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und drücke die Kugeln danach etwas platt.
  5. 5
    Ab in den Ofen damit und ca. 15 Minuten backen.
Schlagwörter: low FODMAP, vegan, vegetarisch, glutenfrei, eifrei, sojafrei, nussfrei, zuckerfrei
Lese es online: https://www.reizdarmblog.de/rezepte/haferflocken-kekse/

Viel Spaß beim nachkochen!