Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Langweilig. Fad. Lasch. Geschmacklos. Hab ich dich ertappt? Sind das einige der Adjektive, die dir zur FODMAP-armen Ernährung einfallen? Au contraire, mein Freund, lass dich eines Besseren belehren 😊 Auch wenn viele Würzmittel FODMAPs enthalten, gibt …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Zuckerfrei Keine Zeit für ein aufwendiges Mittagessen? Aber lecker soll es trotzdem sein? Und auch nicht ganz 08/15? Dann habe ich hier etwas passendes für dich: einen superschnellen Lachs-Wrap mit Wasabi-Frischkäse. Klingt gut? Dann ab in …
Du möchtest wissen: Warum bei der FODMAP-Diät häufig glutenfreie Produkte verwendet werden? Ob die FODMAP-Diät eine glutenfreie Diät ist? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du, was Gluten ist, was FODMAPs …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei In welchem Team spielst du mit? Team Grünkohl-Lover oder ist euer Beziehungsstatus schwierig? Ich jedenfalls mochte als Kind und auch noch lange danach keinen Grünkohl. Ich hab mich da jahrelang nicht ran getraut, da ich …
Ich habe eine Frage an dich: Gehst du gerne auswärts essen? Oder hast du Angst davor? Während der FODMAP-Diät auswärts zu essen – sei es im Restaurant oder bei Freunden. kann. wirklich. STRESSIG. sein. Wie …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Wer liebt sie nicht? Avocado. Buttrig zart und herrlich cremig – einfach perfekt mit ein bisschen Salz & Chili (ich steh auf Chili). Zugegeben, es ist manchmal eine Art Hass-Liebe mit der Avocado, denn sie …
Du hast dich dazu entschieden, die FODMAP-Diät auszuprobieren?
Und fragst dich jetzt, was zur Hölle du noch essen kannst?
Dann wird dir die folgende FODMAP Liste weiterhelfen.
10 Gründe, warum die FODMAP-Diät bei dir nicht funktioniertVeröffentlicht am: | Zuletzt aktualisiert: Share 0 Tweet 0 Share 0 Pin 0 Es ist echt zum Hamster melken! Trotz Low FODMAP Diät hast du noch immer Krämpfe, …
Was sind FODMAPs? Nein, ich bin nicht auf der Tastatur ausgerutscht 😉 FODMAP ist ein Akronym, welches vereinfacht gesagt für eine Gruppe von schwerverdaulichen Kohlenhydraten und Zuckeralkoholen steht. Diese kommen natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor. …
Eins muss ich dir vorweg gleich sagen: Jeder Reizdarm ist anders, daher gibt es nicht den einen ultimativen Fahrplan, der garantiert jedem hilft. Aber es gibt unterschiedliche Ansätze, die dir helfen können, deine Symptome zu verringern. …
