Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Rezepte, Tipps & Tricks rund um Reizdarm & FODMAP-Diät
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Sojafrei Vegetarisch Zuckerfrei Herbstzeit ist Kürbiszeit! 🍂 Und wenn du wie ich total auf diese Jahreszeit stehst, dann wirst du diesen Low FODMAP Salat mit geröstetem Kürbis, Feta und himmlischem Pekannuss-Crunch wirklich lieben. Einfach und richtig lecker! Warum du den …
Tatütata, der Herbst ist da! 🍂
Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und die Bäume leuchten in bunten Farben, während die Blätter langsam zu Boden segeln. Es ist die Zeit für gemütliche Abende, heiße Tees und warme Pullover – aber auch die Erkältungssaison steht vor der Tür.
Machst du gerade die FODMAP-Diät? Dann kann der Herbst eine besondere Herausforderung sein – nicht nur für den Darm, sondern auch für dein Immunsystem.
Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegetarisch Zuckerfrei Stehst du auf Schokolade? 😍 Dann wirst du diese Küchlein lieben! Egal, ob du auf der Suche nach einem schnellen Dessert bist oder einfach nur Lust auf etwas Schokoladiges hast, das Low FODMAP Schokoküchlein wird dich garantiert …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Zuckerfrei Bist du auf der Suche nach einem schnellen und leckeren Salat? Ohne 0815? Dann bist du hier genau richtig! 🙌 Dieser Low FODMAP Glasnudelsalat ist die perfekte Kombination aus leckerem Gemüse, cremigem Dressing und feinen Glasnudeln. In …
Eifrei Glutenfrei H Histaminarm L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Ich liebe Haferflocken und ich liebe Bounty. Was liegt also näher, als beides in leckeren Low FODMAP Overnight Oats zu verheiraten? Overnight Oats sind eine wunderbare Möglichkeit, den Tag mit einer gesunden und leckeren Mahlzeit …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Das Low FODMAP Buchweizenbrot ist nicht nur in den letzten Monaten viral gegangen, es ist auch wirklich lecker und eine super Alternative zu gekauftem glutenfreiem Brot oder FODMAP-armen Brot. Leider weiß ich nicht, wer’s erfunden hat, …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Liebst du sie auch, die Kombi aus Kokos & Ananas? Das bringt mich irgendwie sofort in Urlaubsstimmung und ich träume mich an einen Strand unter Palmen 😅 🏝️. Leider ist eine normale Pina Colada nicht besonders …
Ein gesunder Darm ist essentiell für dein Wohlbefinden.
Und mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du viel für die Gesundheit deines Darmes tun.
Was du täglich machst, beeinflusst maßgeblich, wie gut es deinem Darm geht. Das wiederum kann helfen, deine Symptome zu reduzieren und langfristig dein Wohlbefinden zu steigern.
Welche Gewohnheiten das sind? Das verrate ich dir in diesem Artikel.
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei Perfekt als Frühstück oder als Snack zwischendurch, bietet dir die Low FODMAP Smoothie Bowl alles, was du brauchst, um gesund und zufrieden in den Tag zu starten. Eine Smoothie Bowl ist im Grunde ein dicker …
Eifrei Glutenfrei L Low FODMAP Nussfrei Sojafrei Vegan Vegetarisch Gazpacho ist eine kalte Gemüsesuppe, die ursprünglich aus Spanien stammt, insbesondere aus der Region Andalusien. Traditionell besteht sie aus frischen Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Essig und altem Brot. Die klassische Gazpacho ist zwar …
